Rotina de exercícios pode ser realizadas em casa ou na academia do condomínio e contribuem para o bem-estar

Uma análise publicada feita pelo Neuroimmunomodulation (2020), pontua que a imunomodulação induzida pelo exercício parece ser dependente da interação da intensidade, duração e frequência do exercício.

Academia fechada, equipamentos parados, e agora? Descubra a importância da manutenção preventiva em tempos de quarentena.

Agora você pode baixar os produtos Fit4 Store em 3D para utilizar em seus projetos de ambientação e arquitetura. 

A ultramaratonista Débora Simas tenta quebrar o recorde mundial de corrida em esteira por sete dias. O desafio está acontecendo no vão central do Beiramar Shopping. 

Extra! Extra! As vantagens de se montar um espaço fitness no seu condomínio é destaque no Guia Condominial! 

Todos sabemos que a obesidade é um problema global e merece atenção, por se tratar de um caso de saúde pública

Hoje o ciclismo está muito presente na vida dos brasileiros. Com as novas ciclovias, que dão espaço para as bikes

O sedentarismo é um dos grandes responsáveis pela obesidade. A atividade física aeróbia, por sua vez, é uma grande aliada na perda de peso, juntamente com uma dieta balanceada. 

Prático e leve, o step é um grande aliado nos exercícios físicos na academia ou, até mesmo, em casa.