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Estaremos na maior feira de esportes do sul do país. Venha conhecer a linha de equipamentos profissionais da Olympikus.

Super receita para sexta-feira santa. 

A Yoga surgiu há muitos anos na Indía e sua prática vem se tornando cada vez mais popular.

Acompanhe uma série de exercícios para fortalecer as pernas que podem ser realizados em casa!

Ao contrário do que muita gente pensa, a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à gestante. 

Hora de correr atrás do prejuízo!

Com os 4 dias de folia, impossível não dar uma escorregadinha nos treinos, veja algumas dicas para recuperar o seu ritmo, corpo e exercício:

O treino não pode parar.

Nos tempos atuais a rotina tende a ficar cada vez mais corrida e apertada, um verdadeiro ciclo vicioso entre a casa e o trabalho, dificultando a disponibilidade para lazer e relaxamento.

É compreensível que as pessoas comecem um ano cheias de vontades e motivações, retomando resoluções das mais diversas. Uma das mais comuns é justamente aderir a um programa de atividade física ou então iniciar treinos para algum desafio pessoal, como um recorde pessoal ou uma Maratona, por exemplo.

Aproveitar o início do ano para iniciar um programa de exercícios é uma excelente ideia.

Estipular metas e objetivos para sua saúde logo no começo de 2015 fará uma grande diferença no seu processo de emagrecimento.

Para atingir os objetivos com os exercícios físicos é extremamente importante que faça um planejamento, assim fica mais fácil e motivador seguir.